人気の腹筋ローラーで理想のボディーをつくろう!

「腹筋ローラー」ランキング一覧

おすすめの腹筋ローラーランキングを9タイプご用意しました。
総合ランキング 1,000円未満 2,000円未満 3,000円未満 4,000円未満 4,000円以上 カラーバリエーション有り 付属品付きの商品 静音仕様の商品
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ピックアップ!おすすめの「腹筋ローラー」

当サイトについて

ようこそ、「腹筋ローラーおすすめランキング」へ!
当サイトは、オンラインネットショップで販売されている、人気の高い腹筋ローラーについて
楽天、AMAZON、YAHOO、その他各サイトを横断的に調査し、その人気度から独自の
評価ポイントをつけてランキング形式で紹介させていただいているサイトです。

実際に、「評価感想」や、「お客様の声」等で評判を得ている「腹筋ローラー」ばかりを
紹介していますので、ネット通販購入の際には、ご参考にしていただける
内容となっています!


ネットショップ(お取り寄せ・通販)で購入できる「腹筋ローラー」とは?

腹筋ローラーとは、その名の通り、腹筋やその周辺の筋肉を鍛える
エクササイズ・トレーニング用の器具で、名称としては「エクササイズホイール」
「ころころ」「アブローラー」「シェイプアップローラー」「スリムローラー」など、
いろいろな呼び名で販売されています。当サイトでは「腹筋ローラー」で統一しています。

ネットショップでは、主に1000円~3000円位の価格帯で販売されています。
単品のものもあれば、マットなど付属品付きのもの、カラーバリエーションが
豊富なもの、シングルではなくダブルのローラーなど、意外にバリエーションがあります。

その他、コロコロローリングしている時の、音がうるさくならない静音仕様のもの、
にぎりやすいグリップを実現させるために、ウレタンなど素材にこだわったもの、
ホイールのサイズにも違いがあり、一口に「腹筋ローラー」といっても、
商品の種類はそれなりにあるので、自分にあっている商品を見つけるのがポイントです。


「腹筋ローラー」の効果と使い方

初心者には、最初は難しいようですが、動きがシンプルなのですぐに慣れてきます。
基本的に、腹筋と上半身の筋力をアップさせるトレーニングで、お腹を引き締める
効果のあるトレーニング器具ですが、
製品により、腹筋、背筋、大胸筋、三角筋、両腕、わき腹、二の腕などの中から、
鍛えられる個所が微妙に違っているものもあるので、自分が特に引き締めたい、
鍛えたい場所があるのであれば、製品の説明書きに記載があるか見てみるようにしましょう!
しっかりと継続することで、腹筋まわりが引き締まってきます。

使い方は基本的には、腹筋ローラーを床において、四つん這いの恰好でグリップを
握り、両膝を床につきます。
あとは、背筋を伸ばして、腕も伸ばした状態でローラを前にめいいっぱい滑らせ、
次にローラーを膝の手前まで引くという動作の連続になってきます。
この辺は、商品の説明書に倣って行った方が良いと思います。

さあ、腹筋ローラーでエクササイズして、理想のボディーを手に入れましょう!